沒有卵巢影響非常大 女人請學會保養你的卵巢

　　卵巢是女人們獨有的器官，它非常重要，它具有排卵功能，調節雌激素。如果卵巢不健康的話，各大循環系統都會受到影響，常見的有月經不調、不孕等。對于想要孩子的女人來說，沒有卵巢的話，就無法孕育新生命，也就永遠都沒有機會感受十月懷胎生下自己孩子的那種幸福感。所以說，日常要保健卵巢，千萬不能讓它生病，更不能沒有卵巢。

　　女人沒有卵巢有什么影響

　　1、不孕

　　孕育新生命最基本的條件是卵子和精子，當它們結合在一起，形成受精卵之后，才能開始孕育生命，沒有卵子的話，就無法孕育。然而卵巢是排卵器官，卵巢生病了，無法排卵或者說排出的卵子質量差的話，都會影響孕育的。

　　所以說，一旦卵巢沒有了，女人們也就無法受孕，也就無法自己生育。

　　2、影響睡眠

　　女人若是失去卵巢的話，晚上睡著之后，很容易流汗，發冷等癥狀。這些不適會影響女人們的睡眠，進而造成失眠質量不斷下降的情況。沒有足夠的睡眠，會導致各大器官提前老化，身體也會每況愈下。

　　因為夜晚是人體休息，進行自我修復的階段。沒有好的睡眠質量，身體無法進行好的恢復，時間長了，免疫力會下降，無法阻擋病毒、細菌的攻擊。

　　3、性冷淡

　　沒有卵巢器官的話，女人們會對性生活慢慢失去興趣，因為性功能會因為卵巢缺失而慢慢減退。夫妻之間性生活是促進感情升溫的“調劑品”，夫妻之間無性生活的話，感情會慢慢出現裂痕。尤其是年輕夫妻，對性生活需求比較多，女人若是出現性冷淡的話，就會排斥過夫妻生活，時間長了雙方感情就會破裂，進而離婚。

　　女人如何保養卵巢效果好

　　1、多吃豆制品

　　豆制品中含有大量的植物蛋白，經常食用的話，能夠讓卵巢器官變得更加結實，卵子活躍度也會提高。所以說，日常生活中要適當吃豆腐、豆漿等豆制品，幫助保養卵巢。

　　比如說早上喝杯豆漿搭配玉米、紫薯等食物當早餐;比如說中午的時候，煮豬瘦肉豆腐湯食用等。當然，每天吃一次豆制品就可以。不需要每一餐都吃，因為太多的話，反而對健康不利，容易給腎臟帶來負擔。

　　2、每晚喝一小杯紅酒

　　紅酒中含有多酚成分，此種成分中能夠提高卵子的活躍性，讓卵子更加健康。所以說，每天晚上睡覺之前半個小時，可以喝一小杯紅酒，長期堅持下去，能夠幫助你滋養卵巢。

　　注意了是喝紅酒而不是啤酒，如果喝啤酒的話，反而會損傷卵巢。因為其含有會“催眠”卵巢的酵母，飲用之后會降低卵子的活性。

　　3、遠離止痛藥

　　止痛藥長期服用的話，會“迷惑”神經中樞，降低卵巢發出指令的速度，還會減弱卵子的活性。所以說，女人們日常要盡量遠離止痛藥，尤其是每次痛經時習慣吃藥止痛的女人，要及時糾正習慣。痛經難忍的話，建議及時就醫治療，治療根本才能真正達到止痛效果。

　　4、補充葉酸

　　女人們多吃富含葉酸的食物，以便保護卵巢健康。因為葉酸這種成分可以預防卵巢早衰，降低卵巢癌的發生概率。其中，綠色蔬菜、谷物、柑橘類水果中葉酸含量比較多，日常應該多吃一些。