想要變美多喝鴿子湯 女人必吃的養顏湯推薦

　　鴿子肉可是出了名的滋補肉類，對于女人來說，平日里多喝一些鴿子湯，不僅能夠滋補身體，讓你的身體變得強健起來，而且還能讓幫助女人養顏。女人們，若是你正在害怕衰老，害怕自己變丑的話，不妨煮一些鴿子湯飲用吧。

　　女人必吃的養顏鴿子湯

　　之所以推薦女人喝鴿子湯，幫助養顏，主要是因為鴿子肉里面含有豐富的軟骨素，這種成分可是具有不錯的延緩衰老、養顏的功效，經常喝一些鴿子湯的女人，皮膚往往更加光滑和白皙，尤其適合想要留住青春的女人飲用喲。

　　第一款、 搭配天麻燉湯喝

　　天麻可是很重要的中藥材，具有鎮痛之效，利用其與鴿子燉湯飲用，有助保養人體的肝腎脾肺等器官，同時還能起到為身體補血之效，女人們喝一些幫助讓臉色恢復紅潤，看起來更顯得年輕喲。

　　所需主料：1只乳鴿(購買的時候讓商家幫助處理干凈)，5G左右的天麻，少許的生姜和枸杞。

　　烹飪做法：

　　1、先將天麻放入碗中，加些清水浸泡一會兒，等其泡軟之后就撈出來切成薄片備用。

　　2、再將生姜去皮清洗，也切成薄片;再將枸杞放入水中清洗備用。

　　3、將鍋洗凈，放入適當的清水，等其煮沸。

　　4、再等待水煮沸的過程中，將已經處理好的乳鴿放入水中清洗，尤其是要認真重新腹部，確保血水被沖洗干凈了，之后將其切塊，等水沸騰之后就可以將鴿子肉倒入鍋中焯燙一下，之后放于一旁備用。

　　5、將燉鍋清洗干凈，之后將所有上述備好的材料放入鍋里面，加入清水淹沒鴿子肉就可以用大火烹煮。煮開之后，用小火再慢慢燉煮一個小時就差不多可以出鍋了。

　　6、出鍋之前要記得加鹽調味，然后撒上一些蔥花就可以食用了。

　　注意：這款湯雖然很滋補，但是孕婦不能食用，此外，因為這道湯中含有天麻，所以說陰虛及血虛的患者也不宜食用，否則會產生不適。

　　第二款、 清燉鴿子湯

　　直接利用鴿子肉燉湯喝，不添加過多的輔料，味道也很鮮美，更容易能夠發揮其養顏強身功效，因此，建議女人們不妨平日里多多食用清燉鴿子湯吧。

　　所需主料：1只活乳鴿(購買時讓商家處理好)，20顆的枸杞以及1塊生姜。

　　烹飪做法：

　　1、由于買來的鴿子已經讓商家處理過了，所以你需要將其用清水多洗幾遍，幫助去除鴿子上的血水，之后將其切成塊。

　　2、之后往煮鍋中倒入清水，等其煮開，水開了之后將鴿子肉倒進去，再加些料酒，簡單地煮兩分鐘，這樣做能夠進一步去除血水以及腥味。焯燙好了之后，將鴿子肉撈起來放入大碗中備用。

　　3、之后將枸杞清洗，生姜刮皮切片，一起放入裝好了鴿子肉的大碗中，之后再倒入一些料酒，將材料攪拌均勻。

　　4、最后將蒸鍋放于爐火上，之后加水放蒸架，再將裝滿材料的大腕放于蒸架上面，蓋上鍋蓋用大火蒸煮，之后再用中檔火候蒸煮一兩個小時就可以加鹽出鍋食用了。

　　注意：蒸鍋中加入的清水最好多一點，避免燉鍋里的水出現燒沒的問題。而且燉煮這款湯水的時候，請一定要將鴿子肉焯燙一下，這樣才能將鴿子體內的血水更好地清理干凈，從而讓湯品變得更加清澈美味。

　　女人們都愛美，想要變美多喝養顏湯要比花錢整容實在，所以說，平日里多動手制作一些鴿子湯食用，幫助你養顏喲。