如何減掉“蘿卜”腿？看看這些瘦腿小動作

　　走在大街上，腿型好會格外的吸引目光，但絕大多數腿粗的人并沒有如此待遇，只能羨慕別人。有研究表明，我國蘿卜型腿粗人群占絕大多數，如何改善蘿卜腿腿粗成了時下關注的話題，今天這篇文章就來給大家介紹如何拉伸小腿？改善蘿卜腿的問題。

　　蘿卜腿主要就是腳脖子比較粗，小腿肚子比較粗壯，整個腿型看起不成比例，如果從鏡子中看的話，兩腿并攏，會感覺小腿肚子向外比較明顯，看上去腿粗的厲害。

　　蘿卜腿腿粗主要分為兩種，一種是水腫型蘿卜腿腿粗，腿上經絡明顯，這是血脈不活，靜脈曲張的前兆。需要及時保養雙腿，調整循壞，才能擺脫蘿卜腿。另一種是運動造成的肌肉型蘿卜腿腿粗，需要長期揉捏，并且要注意運動后的拉伸。

　　那么到底如何改善蘿卜腿腿粗問題呢，可以從以下幾個方式來進行：

　　高跟鞋換成平底鞋穿。很多女性為了美，每天都會穿高跟鞋，久而久之造成小腿粗壯，出現蘿卜腿腿粗，想要改善此類問題就要適當的換上平底鞋，讓腿部適當的放松，緩解小腿肌肉僵硬問題。