衰老因素被找到，稀貴成分抗氧化|靚顏|抗衰老，女性要多用

近期全網話題度最高的綜藝當之無愧是《乘風破浪的姐姐》第三季，39歲的王心凌初舞臺結束后，網絡熱度更是躍居斷層式第一。節目中薛凱琪、Twins等等年齡在30+、40+的姐姐們無一不在舞臺上散發著青春靚麗的耀眼光芒，時間似乎沒有在她們身上留下痕跡，更像是一種財富，在姐姐們身上體現得淋漓盡致。

姐姐們看似被時間所鐘愛的背后，其實離不開她們背后長期自律、護膚、健身等方面的數十年如一日的堅持，其中做好抗氧化更是人們延緩肌膚衰老保持青春的永恒主題。

抗氧化到底在抗什么？

大量研究結果表明，人體衰老信號背后的真相都與自由基有關。自由基就是“帶有一個單獨不成對的電子的原子、分子、或離子”，它們可能在人體的任何部位產生。

自由基是一種化學性質極為活潑的原子或原子團，具有高度的反應能力。而人體新陳代謝過程中，會不斷產生自由基，有的自由基在我們人體內自行合成，具有重要功能，而有的自由基在搶奪正常細胞離子的過程中，這些細胞被破壞，無法正常運作，當身體有太多自由基時，身體與肌膚就會加速老化。再加上手機電腦輻射、空氣污染、紫外線、汽車尾氣，再加之生活壓力、無規律作息、熬夜等不良生活習慣等內外因素疊加之下，皮膚更容易受到自由基的損傷和影響出現皺紋、干燥等問題。

所以，要想減少皮膚損傷，就要先做好抗氧化，而抗氧化真正在“抗”的敵人，是“自由基”，皮膚干燥粗糙、暗淡發黃、干紋細紋……這些都是你的皮膚發出“抗氧化”的求救信號。

抗氧化就是抗衰老嗎？

嚴格的說，抗氧化并不等同于抗衰老。我們先來看它們二者的范疇：

抗氧化指人體產生的有害自由基會破壞皮膚彈性纖維，導致皮膚干燥松弛、加速衰老，所以抗氧化能夠減少自由基的產生，減少皮膚所受損傷。

抗衰老范疇中的衰老并不只是面部或皮膚的衰老，還泛指身體各個機能的衰老，所以抗衰老是指抑制、延緩人體機能衰老過程，它指的是促進身體整體的健康，是廣義的。

所以抗氧化并不等于抗衰老，抗衰老是廣義的、綜合性的，而抗氧化是狹義的，屬于抗衰老的一部分。自由基過多會導致人體衰老，而“抗氧化”就是清除人體過多的自由基。但不要以為“抗氧化”就是“延緩衰老”，而實際上，“延緩衰老”只是“抗氧化”的主要作用之一。

做好抗氧化和我們日常洗臉刷牙的基礎護理一樣，是長期的“持久戰”，我們日常的飲食、護膚等攝取的抗氧化物是在捕捉、清除體內自由基的，幫助皮膚抵御紫外線等外來傷害，長期持久做好抗氧化可以延緩衰老。

如何做好抗氧化？

通過以上我們得知，自由基對身體的影響是來自人體內部以及外界，只靠護膚“外訪”還不行，我們要做到內外兼顧，才能更好抵御自由基，具體如何去做的呢？

1、做好防曬是首要

陽光中的紫外線會通過刺激細胞中的一些物質形成“自由基”損傷皮膚，因此做好擦防曬霜的“軟防曬”與在戶外帶好遮陽傘等裝備的“硬防曬”兩手都要抓，避免紫外線進入皮膚，才能有效減少紫外線對皮膚的損害。

2、良好飲食作息是基礎

減少腌制、油炸、高鹽高糖食品攝入，多吃花椰菜、牛奶、魚、小麥、櫻桃等天然抗氧化的瓜果蔬菜，不要熬夜，通過適量健身及戶外運動保持自律健康的生活作息，緩解工作生活壓力，肌膚和身體狀態都會隨之受益。

3、選擇長效的抗氧化護膚品必不可少

市面上抗氧化產品多如牛毛，大家在根據自己的預算、膚質、護膚需求在在選用抗氧化精華的時候，不能只偏向包裝和廣告語，關注成分、濃度、使用方法也非常的重要。

比如現在大火的白天抗氧化，夜晚修護的“早C晚A”，但需要多加注意皮膚耐受能力和它的濃度；煙酰胺可以清除“自由基”，幫助受損皮膚恢復“屏障功能”，具有美白、抗衰老的作用；還有抗氧化界的“網紅”葡萄多酚、蝦青素成分等都廣泛的應用到中高端化妝品中；

更有由我國企業自主創新研發的護膚級稀土納米氧化鈰晶體，相較其他抗氧化成分優勢更加明顯，護膚級稀土納米氧化鈰晶體除了本身具備常規紫外線阻隔及催化分解的作用外，在清除各類自由基方面有獨樹一幟的效果，可實現循環抗氧、持續抗衰，同時在使用合規性和安全性上，該成分已納入國妝已使用目錄清單并獲得權威第三方檢測，在中國原創稀有元素體系護膚新銳品牌金歲Doré Age的全線產品中成功應用。

看到最后，相信大家已對如何抗氧化有了更進一步的認知，抗氧化產品不可能在根